仕事がちょっと立て込んできたが、早めに見切りを付けて21時過ぎに退出。夕食はたらこパスタ、茹でキャベツ、レバー、豆など。飲み物は発泡酒と缶カクテルとワイン。おいしいおいしい。

今日も早めに寝て、明日早起きしよう。

昨夜は０時半過ぎに布団で寝た。早く寝たので起床は６時ちょっと前くらい。

朝食はまたカップ焼きそば。焼きそば率が高いので、少し控えよう。親知らずを抜いた事による食生活への影響はまだみられない。２～３日は食べられなくなるというのは嘘だったのではないだろうかと思い始めている。

朝に更新するのが日課になっているブログがある。写真を撮って解像度を下げてアップロードするだけのお手軽なブログだったのだが、対象物がワンショットでは収まらなくなって、写真の加工に手間がかかるようになった。撮影・取り込み・加工・アップロードの一連の作業に15分くらいかかる。朝は撮影だけにして夜に仕上げれば良いのかもしれないが、酔ってできない事が多い。何らかの技術革新を検討する必要がありそうだ。

昼食はお弁当。うまうま。

会社を21時くらいに退出。

晩ご飯はビーフンと白あえとイカ団子。もーぐもぐもぐ。飲み物は発泡酒とワインと泡盛。泡盛飲み過ぎた。歯医者さんに言われた通り、抜いたのと逆の左側で噛む。普段右の方で噛むくせが付いていたのであごが疲れるし、食べるのが遅い。でもこれって、消化によさそうだし、顔の筋肉のバランスが良くなりそうだ。

これで痩せたら「親知らずを抜いたら普段と逆の側で噛むダイエット」の本を書きたい。

昼食は14時くらい。お弁当おいしい。

17時に仕事を抜けて歯科に行った。歩いて5分くらい。表面に薬を塗ってから、麻酔を打ってくれたので、麻酔の痛みはほとんどなかった。麻酔が効くのを待っている間、歯石を取ってもらう。金属を被せている奥歯の下で虫歯が相当進行している事が解った。こちらは次回。

歯石除去のあと、親知らずの抜歯。少し痛みはあったが、いつ抜けたか解らないくらい簡単に終わった。記念に写真を撮って良いですかと訊くと、持って帰って良いというので、ありがたく頂いた。といっても俺の歯なんだけど。

抜歯後の注意点は以下の通り：

・抜いた後の穴に溜まった血溜りを流さないように注意する事

・固まるまでは、反対側の歯で噛む事

・１週間くらいは歯磨きの際に、抜いた跡の周辺にブラシを当てない事

酒を飲むなとは言われなかった。こっちも訊かなかったんだけど。

麻酔は切れて１時間くらい経過したが、最初ちょっとずきずきしただけで痛みはほとんど無い。こんなに楽ならもっと早く抜いてもらうんだった。

歯の治療の後はいつもそう思う。

今日は早めに帰ろうかと思ったが、辛くないのでもう少し仕事を片付けてから帰ろうと思う。

７時に起きた。朝食はコンビニで買ったサンドウィッチとおにぎり。多かった。ついでにイーバンクに金を入れておいた。

27時間テレビは合計で５～６時間ほど見た。たくさん見た方だと思う。やはり車にペイントして暴れるシーンが一番面白かった。あれなら誰が見ても文句はないだろう。それに比べて列島カーペットのつまらなさは…。

週末食べ過ぎたせいで体重が増えた。今週は少し減らそうと思う。都合の良い事に今日の夕方、親知らずを抜く予定なので数日は食事があまりとれないかもしれない。「親知らず 抜歯」で検索するといろいろ怖い報告が見つかって面白い。みな、抜いた後の痛みと格闘している。その人達の経験談によると数日は痛くて食事が取りにくいそうだ。週末に増えた分は取り戻せるかもしれない。

親知らずの痛みは先週から腫れを抑えるためにもらった薬を飲み続けた事で解決しているので、抜く動機が薄れている。今日の状態がずっと続くのなら、抜く必要はないとすら思えてきた。でも放っておいたらまた痛むに決まっていると自分に言い聞かせて歯科に行くことにする。どうせ抜いた後は腫れるんだから、痛いときに抜いてくれたら良いのに。

もう少ししてから昼食にする。今日もお弁当。